Bien-être

Atelier gestion des émotions :

Toute personne est confrontée dans sa vie à un certain nombre de situations émotionnellement difficiles (perte d’emploi, stress, burn out, séparation, frustration, agressivité …). Pas si facile de tenir le Cap !

Dans cet atelier, après échanges et survenance du symptôme, nous mettons en œuvre diverses techniques : yoga, pranayama (respiration énergique ou relaxante), sophrologie, méditation, psychologie positive dans l’objectif de vous apporter les moyens opérationnels pour pouvoir gérer, maitriser et sublimer l’émotion.

Cet atelier s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents.

Atelier développement personnel :

Après un échange constructif, faites émerger votre potentiel, dépasser vos blocages, libérer vous !

Jeux de rôles, improvisations théâtrales et bien d’autres techniques vous seront proposées afin de renforcer les croyances positives, d’apprendre à lâcher prise, de vivre le moment présent, de reprendre confiance en vous et être à l’aise avec votre corps,…

Cet atelier s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents.

 

« Yoga enfants »
Apprendre à s’exprimer, prendre du temps pour soi.
Apprendre à se concentrer, à partager, à s’ouvrir aux autres.
Créer une harmonie avec soi-même.

« Yoga Adolescents »
Prendre conscience de son corps.
Apprendre à se concentrer, à méditer, à gérer ses émotions.
S’ouvrir aux autres, prendre confiance.

« Yoga en entreprise »
Prendre du temps pour soi.
Harmoniser son corps et son esprit.
Harmoniser la cohésion de groupe.
Accroître le rendement individuel et collectif.

Les séances peuvent être assurées en individuel, en petit groupe ou en collectivité.

Les commentaires sont fermés.